计算体重和身高关系的常用公式包括体质指数（BMI）、理想体重公式等，具体需结合应用场景选择。以下是常见的计算方法及参考标准：
体质指数（BMI）的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=体重（kg）/[身高（m）]²。例如体重70kg、身高1.75m的人群，BMI=70/(1.75×1.75)=22.86。中国成人的BMI正常范围为18.5~23.9，24.0~27.9为超重，大于等于28.0为肥胖，但具体分类标准可能因机构略有差异。
理想体重估算可采用Broca改良公式：男性理想体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9；女性为[身高（cm）-100]×0.85。另一种简易公式为理想体重（kg）=身高（cm）-105，该数值上下浮动10%均属正常范围。例如身高170cm的男性，理想体重约为(170-100)×0.9=63kg。
需注意这些公式仅作为参考指标，实际健康状况需结合体脂率、腰臀比等综合评估。肌肉量较高的人群可能出现BMI偏高但体脂正常的情况，老年人可能因肌肉流失导致BMI正常但存在营养不良风险。建议定期进行专业体检，由医生结合临床检查结果进行个体化健康评估。
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