宝宝学会翻身的时间存在个体差异，通常与发育进度、肌肉力量等因素相关。大部分宝宝在3~6个月左右逐渐掌握翻身动作，具体表现可分为以下阶段：
1、3个月左右：部分宝宝在3个月时开始出现翻身的尝试，比如侧身或从仰卧位转为侧卧位。此时颈部、背部肌肉力量逐渐增强，但动作可能不熟练，家长需在旁看护以防意外。
2、4~5个月：多数宝宝在此阶段可完成自主翻身，能够从仰卧翻至俯卧或反向翻身。这个阶段宝宝四肢协调性提高，常通过反复练习强化核心肌群力量，家长可用玩具引导其练习。
3、6个月及以上：若宝宝超过6个月仍无法翻身，需关注发育情况。可能与早产、肌张力异常、运动发育迟缓等因素有关，应及时就医评估是否存在脑瘫、神经损伤等疾病风险。
家长平时可让宝宝多进行俯卧训练，增强上肢和颈部力量。避免穿着过厚或床垫过软影响活动。如果发现宝宝运动发育明显落后、伴有异常姿势或反应迟钝，建议尽早就诊儿童保健科或儿科进行发育评估。