人体体温36℃是否正常需要结合测量部位和个体差异进行判断。一般情况下，腋下体温36℃属于正常范围，而口腔或直肠体温36℃可能存在偏低现象，但若长期稳定且无不适症状也属于正常。
正常体温会因测量方式不同产生差异。腋下体温正常范围为36-37℃，比口腔温度低0.3-0.5℃；口腔温度正常值为36.3-37.2℃；直肠温度通常比口腔高0.3-0.5℃。体温还会受昼夜节律影响，清晨较低、傍晚较高，波动幅度通常在1℃以内。女性月经周期中排卵后体温会升高0.3-0.5℃，属于正常生理现象。
若发现体温持续低于36℃并伴有畏寒、乏力等症状，需警惕甲状腺功能减退、营养不良等病理情况。建议选择固定测量部位和工具，在静息状态下每日定时监测。测量前30分钟应避免进食、饮热水或剧烈运动。水银体温计需保持测量部位干燥，电子体温计需定期校准。发现异常体温波动时应及时就医检查。