手部出现不明原因的疼痛可能与劳损、关节炎、神经压迫等因素有关，一般可通过日常护理、物理治疗、药物治疗及手术等方式缓解。建议及时就医明确病因后针对性处理。
1、日常护理
若疼痛与过度活动、受凉等因素相关，需注意手部休息，避免提拉重物或频繁使用关节。日常可通过热敷、局部按摩促进血液循环，缓解肌肉紧张。寒冷天气需注意手部保暖，佩戴手套避免冷刺激。
2、物理治疗
对于慢性劳损或关节炎患者，可在医生指导下进行超声波治疗、红外线照射等物理治疗，改善局部炎症。还可通过康复训练增强手部肌肉力量，如握力球锻炼、关节屈伸练习等。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。若为周围神经病变（如腕管综合征），可联合甲钴胺片营养神经。类风湿关节炎患者需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。
4、手术治疗
严重腕管综合征需行神经松解术，骨折或肌腱断裂需通过内固定或缝合修复。类风湿关节炎晚期出现关节畸形时，可能需进行关节置换术恢复功能。
日常需避免手部长时间保持固定姿势，使用鼠标或手机时可佩戴护具分担压力。若疼痛持续加重或伴有关节肿胀、麻木等症状，建议尽早就诊骨科或风湿免疫科，完善X线、肌电图等检查，明确诊断后规范治疗。所有药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量或疗程。