体虚乏力可能表现为容易疲劳、气短懒言、头晕目眩、食欲减退以及失眠多梦等。这些症状通常与气血不足、脏腑功能减弱等因素有关，需结合具体情况进行综合判断。
1、容易疲劳
体虚患者常感到全身无力，稍微活动后就会明显疲惫，休息后也难以完全缓解。例如日常行走、爬楼梯等轻度体力活动也可能引发疲劳感，甚至影响正常工作和生活。
2、气短懒言
患者可能出现呼吸短促、说话费力的情况，尤其在活动后更为明显。中医认为这与肺脾气虚相关，患者常伴有声音低微、不愿多说话等表现，严重时可能出现稍微活动就气喘的症状。
3、头晕目眩
气血不足导致脑部供血不足时，会出现头部昏沉、视物模糊等症状。部分患者在突然起立或长时间用脑后症状加重，可能伴随面色苍白、指甲无光泽等体征。
4、食欲减退
脾胃虚弱会影响消化功能，表现为进食量减少、饭后腹胀、对食物缺乏兴趣等。长期食欲不振可能导致体重下降、营养不良等情况，需警惕消化系统疾病的可能性。
5、失眠多梦
心脾两虚患者常出现入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等问题。这类睡眠障碍会进一步加重日间疲劳感，形成恶性循环，部分患者可能伴有心悸、健忘等症状。
日常应注意保持规律作息，均衡摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜果蔬等。若症状持续超过两周或伴有体重骤减、持续发热等情况，建议及时到中医科或全科医学科就诊，通过脉诊、舌诊等辨证施治，避免自行服用滋补类药物。