控制射精的方法需要根据个体情况选择，通常包括行为疗法、药物治疗、心理治疗、局部麻醉剂以及生活方式调整等。以下为常见干预方式：
1、行为疗法
通过停-动技术或挤压法训练，即在性活动中接近射精时暂停刺激，或用手挤压阴茎冠状沟部位，降低敏感度。长期规律练习可增强控制力，需伴侣配合完成，通常需持续数周至数月。
2、药物治疗
早泄者可遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂调节神经传导，或应用他达拉非改善勃起功能间接延长射精时间。此类药物可能存在头痛、恶心等副作用，需严格按处方使用。
3、心理治疗
性焦虑或伴侣关系紧张引发的早泄，可通过认知行为疗法纠正错误性观念，配合渐进式暴露训练降低心理压力。夫妻共同咨询改善沟通，通常需进行4-8次系统治疗。
4、局部麻醉剂
利多卡因乳膏、普鲁卡因凝胶等表面麻醉药物，性行为前20分钟涂抹于阴茎龟头，可降低局部敏感度。需注意可能影响伴侣感觉，使用后需清洗避免残留。
5、生活方式调整
加强盆底肌训练（凯格尔运动）每日3组、每组10-15次，配合有氧运动改善整体机能。避免酒精摄入，保证锌、维生素E等营养素摄入，维持睾丸激素水平。
若上述方法效果不佳，建议到泌尿外科或男科就诊，排除慢性前列腺炎、甲状腺功能异常等器质性疾病。切忌自行服用壮阳药物或滥用麻醉剂，避免加重性功能障碍。规律作息结合适度运动，多数患者通过系统治疗可获得明显改善。