用嘴呼吸可能引发口腔健康问题、呼吸道感染、颌面发育异常、睡眠障碍以及咽喉炎症等危害。长期习惯性口呼吸可能对健康造成多方面影响，需及时纠正。
1、口腔健康问题
用嘴呼吸会导致唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，削弱唾液的清洁和抗菌作用。长期如此易引发龋齿、牙龈炎，增加牙菌斑堆积风险，严重时可能出现口臭或口腔溃疡。
2、呼吸道感染
鼻腔具有加温加湿和过滤空气的功能，口呼吸时冷空气及病原体直接进入咽喉。这会刺激呼吸道黏膜，增加扁桃体炎、支气管炎等感染概率，儿童群体更为敏感。
3、颌面发育异常
儿童长期口呼吸可能影响面部骨骼生长，出现牙弓狭窄、上前牙前突、下颌后缩等错颌畸形，形成“腺样体面容”，表现为嘴唇外翻、鼻翼萎缩等特征。
4、睡眠障碍
口呼吸可能引起夜间血氧饱和度下降，导致睡眠结构紊乱。部分患者会出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，表现为打鼾、频繁觉醒，长期可能引发日间嗜睡和记忆力减退。
5、咽喉炎症
持续性气流冲击易造成咽喉黏膜充血水肿，增加慢性咽炎、喉炎发病率。咽喉干燥还会引发刺激性咳嗽，严重时可能影响声带功能。
若存在鼻塞、腺样体肥大等病理性口呼吸因素，建议到耳鼻喉科就诊。功能性口呼吸者可进行呼吸训练，如闭唇练习、舌位矫正等。儿童患者应尽早就医干预，避免不可逆的颌面部发育异常。