膝盖隐痛酸胀的治疗方法需根据具体病因选择，常见处理方式包括日常调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术治疗等，建议尽早就医明确病因。
1、日常调理
避免长时间站立、跑跳等加重膝盖负担的活动，局部可热敷促进血液循环。日常注意保暖，可通过游泳、骑自行车等低强度运动锻炼膝关节周围肌肉。
2、物理治疗
超声波、中频电疗等物理手段可缓解炎症反应，红外线照射可改善局部代谢。若存在半月板损伤，需在医生指导下进行关节活动度训练或肌力锻炼。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药。若存在滑膜炎，可能需要关节腔注射玻璃酸钠。伴有骨质疏松者需补充钙剂和维生素D。
4、中医治疗
在中医师辨证指导下，可采用祛风除湿类中药外敷，或通过针灸刺激阳陵泉、血海等穴位。推拿手法需由专业医师操作，避免暴力按摩加重损伤。
5、手术治疗
严重骨关节炎患者可能需要关节镜清理术，晚期病例可考虑人工膝关节置换。韧带完全断裂或严重半月板撕裂者需及时进行修复手术。
出现膝盖隐痛酸胀超过2周不缓解，或伴随肿胀、弹响、活动受限时，建议到骨科就诊完善X线、MRI等检查。治疗期间需避免自行服用止痛药掩盖病情，关节腔内注射等操作必须由专业医师完成。