智齿发炎期间通常可以吃流质或半流质食物、清淡易咀嚼的食物以及富含维生素和蛋白质的食物，但用药需遵医嘱。饮食应以减少刺激、促进恢复为主，同时需配合医生建议进行抗感染治疗。
1、流质或半流质食物
智齿发炎时牙龈肿痛明显，可选择米粥、蔬菜汤、豆浆等无需咀嚼的食物，既能补充能量又避免刺激患处。这类食物温度应控制在温热状态，避免过烫加重局部充血，同时需注意保持食物洁净，防止细菌滋生。
2、清淡易咀嚼的食物
推荐蒸煮的南瓜、土豆泥、软面条等质地松软的食物，避免坚硬、辛辣或油炸食品。这类食物能减少机械性摩擦对牙龈的损伤，同时不会因调味过重引发炎症反应加剧。可适当将食材切碎或搅拌成糊状便于吞咽。
3、富含维生素和蛋白质的食物
如鸡蛋羹、豆腐、香蕉、猕猴桃等，可增强机体抵抗力。维生素C有助于牙龈修复，优质蛋白质能促进组织再生，但需注意水果应选择非酸性品种，避免刺激发炎部位出现灼痛感。
出现智齿发炎时应及时用生理盐水漱口保持口腔清洁，若伴随明显肿胀或发热，可在医生指导下使用头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。日常避免用患侧咀嚼，若反复发作建议口腔科就诊评估是否需拔除智齿。