睡眠不好通常可以遵医嘱吃安神补脑液、枣仁安神胶囊、艾司唑仑片等药物进行调理，但具体用药需根据个人情况选择。若长期存在睡眠障碍，建议及时就医明确病因。
1、安神补脑液
该中成药具有补气养血、健脑安神的功效，适用于气血不足引起的失眠多梦、头晕乏力等症状。其通过调节脏腑功能改善睡眠质量，服药期间需避免饮用浓茶。
2、枣仁安神胶囊
主要成分酸枣仁具有养心补血、宁心安神的作用，对于心肝血虚导致的入睡困难、夜间易醒等症状有缓解效果。建议睡前服用，服用期间需保持情绪稳定。
3、艾司唑仑片
属于苯二氮䓬类镇静催眠药，能增强γ-氨基丁酸神经递质作用，缩短入睡时间并延长睡眠时长。该药适用于短期失眠治疗，长期使用可能产生依赖性。
4、佐匹克隆片
作为非苯二氮䓬类催眠药，通过调节GABA受体复合物改善睡眠结构，对维持睡眠障碍效果显著。常见不良反应包括口苦、头晕等，肝功能不全者慎用。
5、地西泮片
该长效镇静药物适用于严重焦虑引发的睡眠障碍，具有抗惊厥和肌肉松弛作用。老年患者使用时需注意剂量调整，避免出现共济失调等副作用。
若出现睡眠问题，建议先通过改善睡眠环境、规律作息等方式调节。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行联用多种助眠药物。对于伴随焦虑抑郁的顽固性失眠，应及时到精神心理科就诊评估。