我国无偿献血的最低标准一般为200毫升。献血量的选择需根据个人身体状况和血站的具体要求进行综合判断，以确保献血过程安全可靠。
全血捐献的最低量通常为200毫升，这是考虑到成年人的血容量和身体耐受能力而设定的标准。对于成分献血如血小板单采，每次采集的血浆量会因个体差异和仪器参数有所不同，但同样需符合国家规定的安全范围。体重低于50公斤或存在贫血、高血压等情况的人群，可能需调整献血量或暂缓献血，以降低晕厥、乏力等不良反应风险。
献血前应如实填写健康征询表，配合工作人员进行血压测量、血红蛋白检测等基本筛查。献血后需按压针眼10-15分钟，24小时内避免剧烈运动和高温环境。建议选择正规血站或红十字会批准的流动献血车进行捐献，具体献血量标准可提前电话咨询当地采血机构。