清肺化痰通常可以适量饮用罗汉果茶、菊花茶、陈皮茶等，但需根据具体体质和症状选择。若存在明显的呼吸道疾病，建议及时就医检查。
1、罗汉果茶
罗汉果性凉味甘，归肺经，具有清热润肺、止咳化痰的功效。其含有的甜味成分罗汉果甜苷可缓解咽喉干燥，适用于肺热引起的咳嗽痰黄、咽喉肿痛等症状。日常可取1/4个罗汉果用沸水冲泡饮用，但脾胃虚寒者不宜过量饮用。
2、菊花茶
杭白菊或胎菊具有疏散风热、清肺降火的特性，对于风热犯肺导致的咳嗽痰黏、鼻塞流涕等症状有辅助改善作用。菊花中的黄酮类化合物能帮助清除氧自由基，建议每次取5-8朵菊花用85℃左右热水冲泡，体质偏寒者可搭配枸杞平衡药性。
3、陈皮茶
陈皮性温味苦辛，归脾肺经，擅长理气健脾、燥湿化痰。其中含有的挥发油成分可促进呼吸道黏液排出，特别适合痰湿壅肺引起的咳嗽痰多、痰白黏稠等情况。取3-5克十年以上陈皮煮沸饮用效果更佳，但阴虚火旺者需慎用。
需注意川贝母、桔梗等中药材虽也有化痰功效，但需经中医辨证后使用。如果咳嗽持续超过两周，伴随发热、胸痛、痰中带血等症状，应及时到呼吸内科就诊，避免自行用药延误病情。饮茶调理期间应忌食辛辣油腻，保持室内空气湿润。