擤鼻子时有血丝是否正常需结合具体原因判断，可能是生理性因素所致，也可能与鼻炎、鼻黏膜损伤等病理性原因有关。若出血量少且偶尔发生，通常无需过度担心；若频繁出现或伴随其他症状，建议及时就医。
1、生理性原因
空气干燥或用力擤鼻可能导致鼻腔黏膜毛细血管轻微破裂，出现少量血丝。这种情况通常无需特殊处理，建议保持环境湿度，避免用力擦拭鼻腔，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔黏膜。
2、鼻炎
过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者因黏膜充血脆弱，擤鼻时易产生血丝。此时需针对原发病治疗，例如遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂等药物控制炎症反应。
3、鼻黏膜损伤
频繁挖鼻、外伤或鼻中隔偏曲可能造成黏膜破损出血。日常需避免物理刺激，若出血较明显可局部冷敷，必要时使用红霉素软膏预防感染，鼻中隔偏曲严重者需考虑手术矫正。
擤鼻带血丝时建议观察发作频率和伴随症状，调整生活习惯后无改善者需就诊耳鼻喉科。日常保持鼻腔清洁湿润，避免接触过敏原或刺激性气体，规律作息有助于增强黏膜修复能力。