左臀部疼痛可能是生理性原因所致，也可能与坐骨神经痛、腰椎间盘突出症以及髋关节炎等疾病原因有关。若疼痛持续或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势或过度运动可能导致左臀部肌肉劳损。例如久坐压迫局部软组织，剧烈运动后乳酸堆积均可引发疼痛。此类情况可通过热敷、按摩缓解，适当休息后症状多能自行消退。
2、坐骨神经痛
腰椎病变或梨状肌综合征可能压迫坐骨神经，引发臀部放射性疼痛，可能伴有下肢麻木感。患者需避免久坐久站，可通过牵引治疗缓解神经压迫，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。
3、腰椎间盘突出症
突出的椎间盘压迫神经根时，可能引起臀部及下肢疼痛，咳嗽时症状可能加重。急性期需卧床休息，配合腰椎牵引治疗，疼痛明显时可使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药物。
4、髋关节炎
关节退行性病变或炎症反应可能导致髋关节疼痛向臀部放射，晨起时可能出现关节僵硬。可通过关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能，口服塞来昔布胶囊缓解炎症，严重骨关节炎患者需考虑人工关节置换术。
出现左臀部疼痛应避免自行推拿或盲目用药。若疼痛超过3天未缓解，或出现下肢无力、大小便失禁等情况，需立即就诊骨科或疼痛科，通过X线、MRI等检查明确诊断。日常生活中需注意保持正确坐姿，加强腰背肌功能锻炼。