浑身无力、头晕、犯困可能与生理性原因有关，也可能是贫血、低血糖或甲状腺功能减退等疾病引起的。生理性原因多与作息不规律、过度劳累等因素相关，而病理性原因需结合其他症状及检查结果综合判断。
1、生理性原因
长期熬夜、睡眠不足或高强度工作会导致机体处于疲劳状态，影响大脑供血供氧，从而出现头晕、乏力、嗜睡等症状。这类情况通过调整作息、保证每日7-8小时睡眠，适当进行有氧运动后，症状通常能逐渐缓解。
2、贫血
血红蛋白减少会降低血液携氧能力，引发脑组织缺氧，患者除头晕乏力外，还可能伴随面色苍白、心悸等症状。临床常用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒等铁剂，以及维生素B12片、叶酸片等药物治疗营养性贫血，溶血性贫血则需使用糖皮质激素。
3、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，中枢神经系统能量供应不足，会出现冷汗、手抖、嗜睡等症状。急性发作时可立即口服葡萄糖粉或进食糖果，糖尿病患者需调整降糖方案，反复发作需排查胰岛素瘤等病因。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致代谢率降低，典型表现为怕冷、体重增加、反应迟钝伴疲倦嗜睡。确诊后需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗，并定期监测TSH、FT4等指标调整药量。
若调整生活方式后症状无改善，或伴随持续心悸、体重明显变化等情况，建议及时进行血常规、甲状腺功能、血糖检测等检查。治疗需严格遵循医嘱，自行服用补血药物可能掩盖真实病情，延误内分泌疾病或慢性消耗性疾病的诊断。