女性总胆固醇高通常可以通过生活方式调整、药物治疗等方式降低。具体效果因人而异，需结合个体情况综合干预。
胆固醇水平受遗传、饮食、运动等多种因素影响。若总胆固醇升高与不良饮食习惯有关，通过减少饱和脂肪酸和反式脂肪摄入，增加全谷物、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，通常能在2-3个月内改善指标。对于缺乏运动人群，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如骑自行车或慢跑，能提升高密度脂蛋白水平。继发于甲状腺功能减退等疾病的胆固醇异常，在纠正原发病后指标多能回落。
建议定期监测血脂变化，初次发现胆固醇升高时应间隔1-2个月复查。备孕或妊娠期女性需特别注意，部分降脂药物可能影响胎儿发育，用药前应充分告知医生生育计划。若生活方式干预6个月后低密度脂蛋白仍高于4.9mmol/L，可能需要启动药物治疗方案。