鼻子不通气可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因有关，需结合具体原因选择日常护理、药物治疗或手术治疗等方式缓解。若症状持续加重或伴随发热等不适，建议及时就医。
1、日常护理
鼻腔分泌物增多或轻微水肿引发鼻塞时，可通过热敷鼻部促进血液循环，或使用生理盐水清洗鼻腔缓解不适。睡眠时适当抬高头部，有助于改善通气。日常需保持环境湿度适宜，减少冷空气刺激。
2、物理治疗
对于鼻腔黏膜肿胀明显的患者，可在医生指导下采用鼻部超短波治疗或雾化吸入生理盐水，帮助减轻充血。轻柔按摩鼻翼两侧迎香穴，每次持续3-5分钟，也有助于暂时缓解鼻塞。
3、药物治疗
细菌感染引起的鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。过敏性鼻炎患者需使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等抗过敏药物。急性炎症期可短期使用呋麻滴鼻液改善通气，但连续使用不宜超过7天。
4、中药调理
中医辨证属风热犯肺证时，可在医师指导下使用鼻渊通窍颗粒、千柏鼻炎片等中成药。伴有黄脓涕者可配合鱼腥草、金银花等清热药材代茶饮，但需避免自行配伍使用。
5、手术治疗
对于鼻中隔偏曲、鼻息肉或鼻甲肥大引起的持续性鼻塞，经药物治疗无效时，可考虑鼻内镜下鼻甲成形术、鼻息肉切除术等手术治疗。术后需定期复查，配合鼻腔冲洗促进恢复。
出现鼻塞症状时，应避免用力擤鼻导致鼻腔黏膜损伤。若伴有血性分泌物、面部胀痛或嗅觉减退超过2周，需及时进行鼻内镜或CT检查。日常注意加强锻炼，保持鼻腔湿润，过敏体质者需远离花粉、尘螨等过敏原。