肾阴虚患者是否能自愈需根据具体情况判断。轻度肾阴虚可能通过调整生活方式改善，但长期或严重的肾阴虚通常需要医疗干预，一般无法自愈。
肾阴虚的发生与多种因素相关。若因短期熬夜、过度劳累或情绪紧张导致轻度症状，通过规律作息、饮食调理和适当休息可能逐渐恢复。例如，保证充足睡眠、减少辛辣刺激食物摄入，并配合滋阴类食物如银耳、黑芝麻等，有助于缓解症状。
但对于长期肾阴虚或伴随其他慢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能亢进）的患者，单纯依靠自身调节难以恢复。这类患者多存在持续性的阴液耗损，需通过中药方剂如六味地黄丸、左归丸等进行系统调理，同时需针对原发疾病进行治疗。若出现潮热盗汗、腰膝酸软加重或失眠健忘等症状持续不缓解，应及时就医。
日常需注意劳逸结合，避免过度房事和熬夜。中医调理肾阴虚需要辨证施治，建议在专业中医师指导下制定个性化治疗方案，不可盲目使用滋补药物，以免加重阴阳失衡。