牙疼上火通常可以吃西瓜、梨、猕猴桃等水果缓解症状，必要时需遵医嘱配合药物。但水果无法替代正规治疗，若症状持续需及时就医。
1、西瓜
西瓜水分含量较高，具有清热解暑、生津止渴的作用，适量食用可缓解上火引起的口干舌燥。其含有的瓜氨酸成分能促进体内代谢，但需注意避免过量食用冰镇西瓜，以免刺激牙齿加重疼痛。
2、梨
梨含有丰富的膳食纤维和维生素，中医认为其性凉味甘，能润肺降燥。对于因胃火旺盛引起的牙龈肿痛，适量食用新鲜梨肉或炖煮梨汤有一定辅助改善效果。胃肠虚弱者建议煮熟后食用。
3、猕猴桃
富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻口腔黏膜炎症。其中含有的蛋白酶成分可促进消化，间接缓解积食引起的上火症状。但牙齿敏感者需注意酸性物质可能刺激牙本质。
若牙疼持续或伴随牙龈出血、面部肿胀，建议及时就诊口腔科。日常应避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，早晚使用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，餐后使用牙线清除食物残渣。药物治疗需在医生指导下进行，如甲硝唑片控制感染、布洛芬缓释胶囊止痛、牛黄解毒片清热等，不可自行盲目用药。