牙疼时，人们通常可以选择以下性质温和、富含维生素和矿物质的水果来缓解不适。这些水果不仅能够提供必要的营养，还能帮助减轻炎症和促进口腔健康。
1.苹果：苹果含有丰富的水分和纤维，有助于清洁牙齿和牙龈，同时其含有的维生素C有助于牙龈健康。
2.香蕉：香蕉含有钾元素，有助于维持口腔内电解质平衡，减少牙齿敏感。其柔软的质地也适合牙疼时食用。
3.梨：梨的水分含量高，有助于保持口腔湿润，减少因干燥引起的牙疼。同时，梨也含有适量的维生素和矿物质，有益于口腔健康。
牙疼时，除了选择上述水果外，还应注意日常口腔卫生，如定期刷牙和使用牙线。如果牙疼持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。