软骨损伤是否严重需要根据损伤程度及具体病因进行综合判断。轻度软骨损伤可能仅引起短暂不适，而严重的损伤可能导致关节功能障碍。
1、轻度软骨损伤
如果软骨损伤程度较轻，如仅有表层磨损或轻微裂纹，通常不会对关节功能造成明显影响。此类损伤多由过度劳损、轻微外伤引起，主要表现为活动时短暂疼痛或酸胀感，休息后多能自行缓解。患者可通过减少关节负重、局部热敷或遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
2、重度软骨损伤
当发生软骨全层剥脱、大面积缺损或合并骨挫伤时，可能引发持续性疼痛、关节交锁、活动受限等症状。此类损伤常见于严重外伤、退行性骨关节炎或类风湿关节炎晚期，可能造成关节畸形、活动度丧失等不可逆损害，此时需通过关节镜清理术、微骨折术或软骨移植等手术治疗。
出现关节肿痛、活动异常等症状时，建议尽早就诊骨科完善磁共振检查。日常生活中需避免关节过度负重和剧烈运动，肥胖者应控制体重减轻关节压力，合理进行游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节功能。软骨损伤经过规范治疗和科学康复，多数患者可获得良好预后。