手上的茧一般可以通过减少摩擦、温水浸泡、物理去除、药物软化以及就医处理等方法消除，需根据茧的厚度和个人情况选择合适方式。日常注意避免摩擦刺激，必要时遵医嘱处理。
1、减少摩擦和压力
手部茧的形成与长期摩擦或受压有关。日常应减少重复性摩擦动作，如使用工具时佩戴防护手套，避免直接接触粗糙表面，防止茧进一步增厚。
2、温水浸泡软化
每日用温水浸泡双手15~20分钟，可软化角质层。浸泡后配合使用保湿霜或凡士林，维持皮肤湿润度，减少干燥引起的角质堆积。
3、物理去除
浸泡软化后，可用浮石、磨砂膏或专用去茧工具轻柔摩擦茧皮。注意力度适中，避免损伤真皮层导致出血或感染，可分多次逐步去除。
4、药物软化角质
遵医嘱使用尿素软膏、水杨酸软膏等角质软化剂，可溶解增厚的角质细胞。药物需连续使用1~2周，涂抹后适当封包可增强渗透效果。
5、就医处理
若茧伴有疼痛、红肿或影响关节活动，需就医评估。医生可能采用冷冻治疗、激光消融或手术修除，合并感染时需配合抗生素药膏。
日常需保持手部清洁并规律使用护手霜，劳动时做好防护。若自行处理后茧反复增厚或出现破溃，应及时到皮肤科就诊，避免继发感染或延误潜在病因的诊断。