小孩积食的调理方法主要包括饮食调理、腹部按摩、适当运动、药物调理以及中医外治法等，需根据具体症状遵医嘱选择。积食多因饮食不当引起，及时干预可促进消化功能恢复。
1、饮食调理
日常应以清淡易消化食物为主，如小米粥、山药粥、南瓜泥等，避免摄入油腻、生冷或高糖食物。采用少量多餐的方式，每餐控制在七分饱，餐后适当饮用温开水促进代谢。可将新鲜山楂、苹果等富含果胶的水果煮水饮用，帮助改善积食。
2、腹部按摩
家长可用温暖的手掌以肚脐为中心顺时针方向按摩，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩力度需轻柔，配合婴儿抚触油使用效果更佳，通过促进肠道蠕动帮助排出积滞食物。按摩时间建议在进食后1小时进行，避免刚吃完立即按摩。
3、适当运动
根据年龄选择散步、爬行等轻度活动，促进胃肠蠕动。幼儿可进行被动操，学龄儿童可进行跳绳等有氧运动，但需避免剧烈运动。建议在餐后1小时进行15-20分钟活动，运动时注意腹部保暖。
4、药物调理
症状较重时可在医生指导下使用保和丸、健胃消食片、小儿化食丸等中成药。这些药物含有山楂、麦芽等成分，能帮助分解食物积滞，但需注意不同年龄段用药剂量差异，不可擅自增减药量。
5、中医外治法
专业小儿推拿可通过揉板门、清大肠等特定手法调理脾胃。穴位贴敷使用丁香、吴茱萸等中药贴于神阙穴，需在中医师指导下进行。推拿频率通常为每日1次，连续3-5天为疗程。
日常应注意调整饮食结构，避免强迫进食或过度喂养。若积食伴随发热、呕吐或持续腹胀，应及时到儿科就诊排除肠梗阻等严重情况。调理期间可记录每日饮食和排便情况，便于医生评估恢复进度。