女性经期可以吃芒果吗

女性经期通常可以适量吃芒果，但需根据个人体质调整。芒果富含维生素C、膳食纤维等成分，一般不会对月经周期或经量产生直接影响。

如果既往对芒果存在过敏反应，如皮肤瘙痒、口唇肿胀等，经期应避免食用。芒果中含有一定致敏成分，可能加重过敏症状。部分女性经期消化功能减弱，过量食用芒果可能引发腹胀、腹泻等不适，建议控制摄入量。

日常饮食建议以温和、易消化的食物为主，减少生冷、辛辣等刺激性食物的摄入。若经期出现明显腹痛、经量异常或伴随其他不适症状，应及时就医排查器质性疾病。