拇外翻的治疗方法主要包括日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及中医治疗等，需根据病情严重程度选择。该疾病多由遗传、穿鞋不当或足部结构异常引起，表现为大脚趾向外偏斜，可能伴随疼痛和关节畸形。
1、日常护理
建议选择鞋头宽松、鞋跟低于3厘米的鞋子，避免尖头鞋或高跟鞋对足部的挤压。日常可佩戴分趾垫或矫形支具，帮助缓解局部摩擦，延缓畸形进展。同时注意控制体重，减少足部负荷。
2、物理治疗
急性期可采用冰袋冷敷减轻肿胀，慢性期使用温水泡脚促进血液循环。配合足底筋膜放松按摩、脚趾抓毛巾训练等康复锻炼，可增强足部肌肉力量。定制个性化矫形鞋垫能改善足弓支撑，部分患者可获得良好效果。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用止痛药。若合并滑囊炎，可能需要口服洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等非甾体抗炎药。关节腔内注射糖皮质激素可短期缓解炎症，但每年不宜超过3次。
4、手术治疗
适用于畸形严重、保守治疗无效的患者。常见术式包括Chevron截骨术、Scarf截骨术等骨性矫正手术，以及软组织平衡术。微创手术创伤较小，但复杂病例仍需开放手术。术后需进行6-8周的康复训练。
5、中医治疗
在专业中医师指导下，可尝试针灸阳陵泉、太冲等穴位缓解疼痛，或使用活血化瘀中药包外敷。但需注意避免过度推拿导致软组织损伤，不建议盲目进行脚趾掰正等操作。
建议患者尽早就诊足踝外科，通过X线检查明确外翻角度。轻度畸形可通过保守治疗控制，中重度需考虑手术矫正。自行购买矫形器具前应咨询专业人员，避免不当使用加重畸形。术后需定期复查，防止畸形复发。