吃了鸡蛋通常可以喝牛奶，两者搭配食用一般不会产生不良反应，但需根据个人体质决定。对于多数健康人群而言，鸡蛋和牛奶同时摄入是安全的，还能提供互补的营养成分。
1、健康人群
鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂及维生素A，牛奶则含有钙、维生素D和乳蛋白，两者搭配有助于补充多种营养素。正常消化功能下，这类食物组合不会引起中毒或代谢异常，可适量食用。
2、过敏体质
若对鸡蛋或牛奶中的蛋白质过敏，可能出现皮肤瘙痒、腹泻、呕吐等症状。这种情况下需避免同时摄入两种食物，并排查具体过敏原。过敏反应严重时，应及时就医处理。
3、乳糖不耐受
部分人群因缺乏乳糖酶，饮用牛奶后可能出现腹胀、腹痛。此类人群可单独食用鸡蛋，并选择低乳糖牛奶或酸奶替代普通牛奶，以减轻胃肠不适。
日常饮食中，建议根据自身消化和耐受情况调整食物搭配。若初次尝试同食鸡蛋和牛奶后出现不适，应暂停摄入并观察症状。对于存在慢性疾病或特殊体质者，可咨询营养师制定个性化饮食方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。