痛风引起的膝盖疼痛通常可通过药物治疗、局部冷敷、饮食控制、适当制动及日常调理等方式缓解。根据病情严重程度和个体差异，需在医生指导下选择合适的方法。
1、药物治疗
急性发作期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或秋水仙碱片控制炎症。疼痛剧烈时可能需短期应用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。
2、局部冷敷
用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次，可减轻肿胀和疼痛感。注意避免冻伤，皮肤破损时禁用此法。
3、饮食控制
严格限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。急性期每日嘌呤摄入量需控制在150mg以下，增加低脂乳制品和新鲜蔬菜比例。
4、适当制动
发作期应减少行走、下蹲等加重膝关节负担的动作，使用拐杖辅助行走。夜间可将患肢垫高15-20厘米促进血液回流。
5、日常调理
每日饮水量保持2000ml以上促进尿酸排泄，肥胖者需通过合理饮食和运动将体重控制在BMI小于24。
建议定期监测血尿酸水平，避免自行服用抑制尿酸排泄的药物。若出现持续疼痛不缓解、关节变形或发热等症状，应及时到风湿免疫科就诊完善关节超声等检查。日常需注意足部保暖，穿着宽松鞋袜，建立长期规范的降尿酸治疗方案。