眼睛总干涩可能是生理性原因所致，也可能与干眼症、结膜炎、维生素A缺乏等疾病原因有关，建议结合伴随症状判断并及时就医。日常用眼过度或环境干燥可能引发干涩，但持续存在需警惕病理性因素。
1、生理性原因
长时间使用电子屏幕、熬夜或处于空调房等干燥环境，会导致泪液蒸发加速。这种情况常伴有短暂性视物模糊、眼部疲劳，闭目休息或使用加湿器可缓解，无需特殊治疗。
2、干眼症
泪液分泌不足或泪膜稳定性下降会引起持续性干涩，伴随异物感、烧灼感。确诊后可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液进行替代治疗，严重者可考虑泪小点栓塞术。
3、结膜炎
过敏性结膜炎会出现眼痒、充血伴干涩，需用奥洛他定滴眼液治疗；细菌性结膜炎常伴分泌物增多，需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素。需保持眼部清洁，避免揉眼。
4、维生素A缺乏
长期挑食或消化吸收障碍导致营养缺乏时，可能出现夜间视力下降伴干眼症状。可通过摄入动物肝脏、胡萝卜等食物补充，必要时口服维生素AD软胶囊，但需检测血清维生素水平后遵医嘱用药。
若调整用眼习惯后症状无改善，或出现眼痛、视力下降、持续红肿等症状，建议到眼科进行泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查。避免自行长期使用含防腐剂眼药水，佩戴隐形眼镜者需注意每日清洁和佩戴时长控制。