盆底功能康复疗法是一种针对盆底肌群功能障碍的综合性治疗方式，主要用于改善尿失禁、脏器脱垂及性功能障碍等问题。其核心在于通过科学训练和物理治疗恢复盆底肌的弹性和控制能力。
1、定义与目的
盆底功能康复疗法主要针对因妊娠、分娩、手术或衰老导致的盆底肌松弛或损伤。该疗法主要是为了通过强化盆底肌力量，恢复其对膀胱、直肠等器官的支撑功能，从而缓解压力性尿失禁、盆腔器官脱垂等症状。盆底肌位于骨盆底部，像吊床一样承托着盆腔脏器。
2、常用方法
主要包括凯格尔运动、生物反馈治疗和电刺激疗法。凯格尔运动通过自主收缩放松盆底肌增强肌力；生物反馈利用传感器监测肌肉活动，帮助患者掌握正确发力方式；电刺激则是通过电流刺激被动激活萎缩的肌纤维，常用于肌力较弱无法自主收缩的患者。
3、适用人群
主要适用于产后42天女性、前列腺切除术后尿失禁患者以及围绝经期妇女。产后女性因分娩时盆底拉伸损伤发生率达70%，是该疗法的重点干预群体。此外，慢性便秘、肥胖等长期腹压增高者也易出现盆底功能障碍。
4、效果与优势
规范治疗3-6个月后，约80%的压力性尿失禁患者症状明显改善。相比手术治疗，该疗法具有无创、安全性高的特点，且能预防轻度脱垂进展为重度。通过恢复盆底肌的本体感觉，还能改善性生活中的控制力和敏感度。
出现盆底功能障碍症状时建议尽早就医评估。日常可进行规律的凯格尔训练，注意避免长期负重、久蹲等增加腹压的行为。治疗期间需遵医嘱定期复查肌力恢复情况，配合膀胱训练等行为疗法效果更佳。