小腹和乳房胀痛可能是生理性原因所致，也可能与乳腺增生、子宫肌瘤、内分泌失调等疾病因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
月经周期中雌激素和孕激素水平波动可能引发乳房及小腹的胀痛感，常见于经前1-2周。部分女性在排卵期也会出现类似症状，通常伴随轻微腰酸，这种胀痛多在月经来潮后自行缓解，一般无需特殊治疗。
2、乳腺增生
乳腺组织对激素敏感度增高可能导致乳腺导管扩张，表现为乳房胀痛并可能触及结节。疼痛常呈周期性，月经前加重，可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药，配合热敷按摩缓解症状。
3、子宫肌瘤
体积较大的肌壁间肌瘤可能压迫盆腔神经，引发下腹坠胀感，同时雌激素水平异常可能合并乳房胀痛。确诊后可根据病情使用桂枝茯苓胶囊、米非司酮片等药物，或选择子宫动脉栓塞术等介入治疗。
4、内分泌失调
甲状腺功能亢进、多囊卵巢综合征等疾病可能导致雌孕激素比例失衡，引发持续性胀痛。需通过性激素六项检查明确病因后，使用丙硫氧嘧啶片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行针对性调节。
若胀痛与月经周期无关或伴随异常出血、肿块增长等情况，建议尽早就诊妇科或乳腺科。日常可通过穿戴无钢圈内衣、低盐饮食等方式减轻不适，但需避免自行服用激素类药物以免加重内分泌紊乱。