肚子发撑可能是生理性原因所致，也可能与消化不良、胃肠功能紊乱、肠梗阻等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就诊明确具体病因。
1、生理性原因
短时间内进食过量、食用易产气的食物（如红薯、豆类）或吞咽过多空气，可能导致胃肠胀气，引发腹部撑胀感。调整饮食结构、适当活动或热敷腹部后，症状通常可自行缓解。
2、消化不良
胃动力不足或消化酶分泌减少时，食物在胃内滞留时间延长，可能产生腹胀、嗳气等症状。一般可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物促进胃肠蠕动，帮助改善症状。
3、胃肠功能紊乱
精神紧张、肠道菌群失调等因素可能影响肠道正常蠕动节律，出现腹胀、排便异常等症状。临床常用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群，配合匹维溴铵片缓解肠道痉挛。
若排除饮食因素后症状持续超过3天，或伴随呕吐、停止排气排便、剧烈腹痛等情况，需警惕肠梗阻等急腹症。建议及时进行腹部超声、CT等检查，避免延误病情。日常生活中应注意细嚼慢咽，减少碳酸饮料摄入，饭后适度散步有助于促进消化。