孕妇适量饮用蛋白粉通常对胎儿有一定益处，但需根据个体情况判断，并非所有情况都适用。合理补充优质蛋白质有助于胎儿正常发育，但过量或不当使用可能存在潜在风险。
蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素，参与细胞分裂、器官形成等关键生理过程。孕妇每日蛋白质需求较孕前增加约20g，对于存在孕吐严重、食欲不振或饮食不均衡的孕妇，在医生指导下补充乳清蛋白粉、大豆分离蛋白粉等优质蛋白，可帮助满足营养需求。选择产品时应注意成分表，避免含有人工甜味剂、植脂末等添加剂的产品。
需警惕过量摄入可能加重肾脏代谢负担，特别是存在妊娠期高血压、肾功能异常的孕妇应严格限制。部分蛋白粉可能含有激素类物质或未经安全验证的成分，存在影响胎儿发育的风险。建议优先通过鸡蛋、鱼肉、豆制品等天然食物获取蛋白质，若确需补充蛋白粉，应选择正规厂家生产的孕妇专用产品，并在营养科医师指导下确定适宜摄入量。