怕风怕冷畏寒一般可以在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、玉屏风散等中成药进行调理。这类症状多与阳气不足或表虚不固有关，需辨证后合理选药。
1、金匮肾气丸
该药由地黄、山药、山茱萸等组成，具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。肾阳虚者因命门火衰，不能温煦体表，常表现为下肢发凉、夜尿频多，服用后可改善机体产热能力。
2、附子理中丸
含附子、党参、白术等成分，主要针对脾胃虚寒证，能温中散寒。此类患者多伴有腹部冷痛、食少便溏，因中焦阳气不足无法抵御外寒，服用后可通过振奋脾阳改善怕冷症状。
3、玉屏风散
由黄芪、白术、防风配伍而成，适用于表虚不固所致的畏风自汗。这类体质者卫外功能减弱，易受风邪侵袭，药物通过固表益气增强皮肤屏障功能，缓解遇风加重的怕冷现象。
日常需注意保暖避风，适当食用羊肉、生姜等温性食物。建议就诊中医科进行望闻问切，排除甲状腺功能减退等器质性疾病，避免自行盲目用药加重阴阳失衡。服药期间若出现口干舌燥等热象应暂停使用。