胳膊无力抬不起来可能是生理性原因所致，也可能与肩周炎、颈椎病等疾病因素有关。生理性原因通常与肌肉疲劳有关，而病理性因素多由炎症或神经受压引发。
1、生理性原因
长时间提举重物或保持固定姿势可能导致上肢肌肉过度劳累。乳酸堆积在肌纤维间会引发酸胀无力感，通常通过充分休息、局部热敷按摩即可缓解，一般24-48小时可恢复肌力。
2、肩周炎
肩关节囊及周围韧带发生无菌性炎症时，关节活动度会显著下降。炎症反应产生的致痛物质会抑制肌肉收缩功能，表现为抬臂困难伴夜间疼痛加重。急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠凝胶贴膏、氟比洛芬酯注射液、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物，配合关节功能锻炼效果更佳。
3、颈椎病
颈椎间盘突出压迫臂丛神经时，可能引发神经支配区域肌力减退。C5-C6神经根受压时尤为影响三角肌和冈上肌功能，导致抬臂障碍。这种情况需进行颈椎牵引治疗，并配合甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等神经营养药物，严重者需考虑椎间孔镜手术解除压迫。
若排除劳累因素后症状持续超过3天，或伴随手指麻木、颈部僵硬等症状，建议及时到骨科就诊。可通过肌电图、颈椎MRI等检查明确神经损伤程度，避免盲目进行推拿治疗加重神经水肿。日常生活中需注意避免单侧肩部负重，保持正确坐姿以减轻颈椎压力。