腰疼骨质增生的治疗需结合病情严重程度进行选择，常见方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。若症状持续或加重，建议及时就医明确病变情况，避免自行用药。
1、日常调理
日常需避免久坐或过度弯腰，减轻腰椎压力。肥胖者可通过控制体重减少关节负担，同时适度进行腰背肌锻炼如小燕飞、五点支撑等，增强腰椎稳定性。睡眠时建议选择硬板床，避免腰部悬空。
2、物理治疗
急性期可局部热敷或使用红外线照射改善血液循环，慢性期采用超声波、冲击波等物理疗法缓解肌肉痉挛。部分患者通过牵引治疗可减轻神经压迫，但需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
疼痛明显时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合盐酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。若伴随神经根水肿，可联合甲钴胺片营养神经，急性炎症期可能需要地塞米松等药物封闭治疗。
4、手术治疗
当骨质增生严重压迫神经导致肌力下降或大小便障碍时，需考虑椎板切除减压术或椎间融合术。微创手术如椎间孔镜适用于单侧神经根受压病例，开放性手术则用于多节段病变。
出现腰疼伴下肢麻木、乏力等情况时，建议尽早就诊骨科完善CT或核磁共振检查。治疗期间需严格遵循医嘱，禁止自行加大药量或延长用药时间，术后患者应按康复计划进行功能锻炼，定期复查评估恢复情况。