胸椎骨质增生的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强脊柱的稳定性和肌肉力量。同时，保持正确的坐姿和站姿，避免过度负重，减少对脊椎的压力。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛；按摩有助于放松肌肉，减轻疼痛；牵引则有助于改善脊椎的生理曲度，减轻压迫。
3.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和镇痛药。例如，布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如托烷司琼和美托洛尔等可以帮助缓解肌肉紧张；镇痛药如曲马多和帕瑞昔布等可以用于缓解疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免不良反应。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，定期进行体育锻炼，并在出现疼痛时及时就医，遵医嘱进行合理治疗。