记忆力减退通常可以吃改善脑代谢药物、营养神经药物以及富含不饱和脂肪酸的食物，但用药需严格遵医嘱。常见病因包括阿尔茨海默病、脑血管疾病等，需明确病因后针对性治疗。
1、改善脑代谢药物
阿尔茨海默病引起的记忆力减退，可遵医嘱使用多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等胆碱酯酶抑制剂，延缓认知功能下降。脑血管疾病导致的脑供血不足，可使用尼莫地平片、奥拉西坦胶囊等药物改善脑循环和脑细胞代谢。
2、营养神经药物
若因维生素B12缺乏引起神经系统损伤，需在医生指导下口服甲钴胺片、维生素B12片等。甲状腺功能减退导致的记忆障碍，可补充左甲状腺素钠片调节激素水平。
3、富含不饱和脂肪酸的食物
日常可适量食用核桃、深海鱼类等食物，其中含有的ω-3脂肪酸有助于维持神经细胞膜结构。鸡蛋、豆制品中的卵磷脂可能对记忆力有一定辅助作用。
出现持续记忆力减退建议及时就诊神经内科，完善头部MRI、血液生化等检查。药物需根据具体病因选择，例如抗抑郁药物舍曲林仅适用于抑郁相关认知障碍。避免自行服用保健品或所谓的“补脑药”，以免延误脑血管病、脑肿瘤等器质性疾病的诊治。