补肾益精的中药通常有鹿茸、枸杞子、菟丝子等，需在医生指导下根据体质选择。这类药物多用于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状，但具体应用需结合个体情况辨证论治。
1、鹿茸
鹿茸具有补肾壮阳、益精血的功效，常用于肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、阳痿早泄等症。其含有的氨基酸、矿物质等成分能促进性腺功能，改善机体能量代谢。一般可研末冲服或入丸剂，但阴虚火旺者慎用。
2、枸杞子
枸杞子能滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚导致的目眩耳鸣、腰膝酸软等症状。现代研究表明其含有的枸杞多糖可调节免疫，改善生殖系统功能。日常可泡水饮用或加入食疗，但外感实热者不宜过量服用。
3、菟丝子
菟丝子可补肾固精、养肝明目，对于肾精不足引起的遗精滑泄、尿频等症状有调理作用。其黄酮类成分具有抗氧化作用，有助于改善生殖细胞活力。多配伍其他中药煎服，需注意与沙苑子等相似药材的鉴别使用。
使用补肾益精类中药前，建议经中医师辨证明确肾虚类型（如肾阳虚或肾阴虚）。服药期间需注意节制房事，避免生冷饮食，阴虚火旺者慎用温补类药物。若出现口干舌燥、失眠等不适，应及时调整用药方案。