大众养生网

红烧狗肉有营养吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

红烧狗肉含有一定的营养成分,但需注意烹饪方式对营养价值的影响。狗肉本身富含蛋白质、脂肪及部分矿物质,但红烧过程中可能因添加调料导致热量和钠含量升高。

狗肉的蛋白质含量较高,属于优质蛋白来源,有助于维持身体组织修复和免疫功能。但狗肉中脂肪含量也较多,尤其是饱和脂肪酸,过量食用可能增加心血管负担。此外,红烧烹饪常使用酱油、糖等调料,可能导致成品的热量显著增加,钠摄入量易超标,不利于高血压患者控制病情。

从食品安全角度,狗肉不属于常规肉类来源,部分地区的养殖和屠宰环节可能存在卫生隐患。若长期大量食用,可能因脂肪堆积引发肥胖或代谢异常。建议日常饮食优先选择鸡肉、鱼肉等更普遍的优质蛋白来源,并注意荤素搭配。对于存在基础疾病的人群,食用前应咨询营养科医生评估风险。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

推荐文章

推荐问答