按摩少冲穴位是中医传统疗法的一种，具有调节心经气血、改善相关症状的作用。通常认为按摩少冲穴可缓解心悸、安神宁心、改善咽喉肿痛、促进清醒以及调节心火等。
1、缓解心悸
少冲穴属于手少阴心经的井穴，中医认为心主血脉，刺激该穴位可调节心脏气血运行。适当按摩可能改善因心气不足或心血瘀阻引起的心慌、胸闷等症状，尤其适用于情绪紧张或劳累后出现的心悸感。
2、安神宁心
心主神明，少冲穴与心神功能密切相关。通过轻柔按压该穴位，可帮助安定神志，缓解焦虑、失眠或多梦等问题，对长期压力大、思虑过度的人群有一定辅助调理作用。
3、改善咽喉肿痛
手少阴心经循行经过咽喉部位，中医理论认为心火上炎可能引发咽部不适。按摩少冲穴可引火下行，对于心火亢盛导致的咽喉干痛、声音嘶哑等症状有一定缓解效果。
4、促进清醒
作为井穴，少冲穴具有开窍醒神的作用。在疲劳困倦或突发晕厥时，强刺激此穴位可通过激发经气帮助恢复意识，但需注意力度适度避免皮肤损伤。
5、调节心火
对于心火旺盛引起的口舌生疮、小便短赤等症状，按摩少冲穴可辅助清心降火。配合劳宫穴、内关穴等其他心经穴位共同按摩，效果更为显著。
按摩时应使用指腹以适度力度点按或揉压，单侧持续3-5分钟为宜。需注意穴位定位准确，少冲穴位于小指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸处。若存在严重心脏疾病或局部皮肤破损，应避免自行按摩并及时就医。日常可结合其他养生方法如穴位艾灸，但需在专业医师指导下进行。