大腿外侧疼痛可能是生理性原因所致，也可能与股外侧皮神经炎、腰椎间盘突出症、大转子滑囊炎等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
剧烈运动或长时间保持固定姿势可能导致大腿外侧肌肉劳损，造成乳酸堆积而引发疼痛。此类疼痛常表现为酸胀感，适当休息、热敷后多可自行缓解，通常不伴随麻木或活动受限。
2、股外侧皮神经炎
该神经在穿过腹股沟韧带时易受卡压，常见于肥胖、长期穿紧身裤人群。除疼痛外，患者可能出现大腿前外侧皮肤感觉异常，如蚁走感或灼热感。治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。
3、腰椎间盘突出症
L3-4节段椎间盘突出可能压迫神经根，引发放射性疼痛。典型症状包括腰痛伴下肢放射痛、腿部力量减弱，咳嗽时疼痛加重。急性期可使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片减轻炎症和肌肉痉挛，配合腰椎牵引等物理治疗。
4、大转子滑囊炎
髋关节过度使用或外伤可能导致大转子部位滑囊发炎，表现为髋部外侧压痛，上下楼梯时疼痛加剧。治疗常采用洛索洛芬钠贴剂局部外用，配合超声波等理疗，严重者可进行局部封闭注射。
日常需避免久站久坐，注意腰部及下肢保暖。若调整姿势后疼痛无改善，或出现下肢麻木、肌力下降等情况，应及时至骨科就诊，通过肌电图、MRI等检查明确诊断，避免盲目推拿或自行服用止痛药物。