脾寒在中医理论中通常指脾胃阳气不足、寒湿内盛引起的病理状态，常见症状包括腹部冷痛、食欲减退、大便稀溏、四肢不温以及面色苍白等。具体表现可能因个体差异有所不同。
1、腹部冷痛
脾寒患者常感到腹部隐隐作痛，遇冷加重，温热可缓解。疼痛多位于脐周或上腹部，伴随肠鸣音活跃，部分患者会出现腹胀感，尤其在空腹或进食生冷食物后更明显。
2、食欲减退
由于脾胃运化功能减弱，患者常出现食欲不振、食量减少，进食后易产生饱胀感。部分人可能伴有口淡无味、舌苔白腻等体征，严重时可能完全厌食。
3、大便稀溏
典型表现为大便不成形，质地稀薄如水样，可能夹杂未消化食物残渣。排便次数增多但无里急后重感，尤其在清晨或受凉后容易出现腹泻，长期可导致身体消瘦。
4、四肢不温
脾阳不足难以温煦肢体末端，常见手脚冰凉，冬季尤为明显。部分患者会出现畏寒怕冷、腰膝酸软等全身性虚寒表现，严重时可能影响日常活动能力。
5、面色苍白
气血生化不足导致面部失去荣润，呈现苍白或萎黄色泽，可能伴随眼睑浮肿、唇色淡白等体征。长期脾寒者还可能出现毛发干枯、皮肤干燥等营养代谢异常表现。
出现上述症状建议及时就诊中医科，通过四诊合参明确诊断。日常需注意腹部保暖，避免食用冰镇饮品和寒性食物，规律作息有助于改善脾胃功能。调理期间应遵医嘱进行中药温补，不可自行滥用清热类药物。