焦虑症的症状主要包括情绪过度担忧、躯体紧张、自主神经功能紊乱、睡眠障碍以及回避行为等。患者若出现相关症状，建议尽早就医评估并接受规范治疗。
1、情绪过度担忧
焦虑症患者常表现出持续且难以控制的担忧，即使面对日常琐事也可能产生过度的焦虑感。这种情绪反应往往与实际威胁不相符，且会严重影响患者的社交、工作能力，导致注意力难以集中、易怒烦躁等。
2、躯体紧张
患者可能出现肌肉紧绷、肢体震颤、坐立不安等躯体症状。部分患者会伴随慢性疲劳感，即使在休息后也难以缓解，严重时可能出现肢体不自主抽动或局部肌肉痉挛。
3、自主神经功能紊乱
焦虑发作时交感神经兴奋性增高，常引起心悸、胸闷、呼吸急促、手脚出汗等症状。部分患者会出现消化道不适如腹泻或便秘，严重时可能伴随头晕、四肢发冷等末梢循环障碍表现。
4、睡眠障碍
超过70%的焦虑症患者存在入睡困难、睡眠浅、易惊醒等睡眠问题。典型表现为卧床后反复思考担忧事项，睡眠维持能力下降，晨起后仍感疲乏，形成恶性循环。
5、回避行为
患者可能因恐惧焦虑发作而主动回避某些场所或社交活动。这种回避行为可能导致社会功能退化，部分患者会发展出重复检查、过度洗手等强迫性行为。
当焦虑症状持续两周以上且影响正常生活时，建议到精神心理科就诊。医生可能会开具舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物，并结合认知行为治疗。患者日常需保持规律作息，可通过正念冥想、渐进式肌肉放松等非药物方式辅助缓解症状，但需注意避免过量饮用咖啡因饮料。