失眠症的症状主要包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间功能受损以及伴随情绪问题等。具体表现因人而异，可能单独或合并出现。
1、入睡困难
患者躺在床上超过30分钟仍无法入睡，常伴有烦躁不安、反复翻身等表现。部分人群因焦虑情绪或过度思考导致大脑持续兴奋，进而影响入睡。
2、睡眠维持障碍
睡眠过程中易醒且醒后难以再次入睡，整夜觉醒次数可达2次以上。这类患者睡眠深度不足，可能因环境噪音、躯体不适或呼吸暂停综合征等诱发。
3、早醒
比预期起床时间提前1-2小时清醒且无法继续入睡，多见于抑郁症患者或老年人。长期早醒会导致生物钟紊乱，加重日间疲惫感。
4、日间功能受损
表现为注意力不集中、记忆力减退和工作效率下降。部分患者出现头晕头痛、胃肠功能紊乱等躯体症状，严重者可能发生交通事故或操作失误。
5、伴随情绪问题
约60%的失眠患者伴有焦虑、抑郁等情绪障碍，表现为情绪低落、易激惹或过度担忧。这类情绪波动可能形成恶性循环，进一步加重睡眠障碍。
若上述症状每周出现3次以上且持续1个月，建议及时到神经内科或睡眠医学科就诊。日常可通过保持规律作息、减少午睡时间和避免睡前使用电子产品等方式改善睡眠质量，必要时需遵医嘱使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等药物调节睡眠周期。