后脑勺疼痛可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、高血压、脑部疾病等因素有关。生理性原因如肌肉紧张等通常可自行缓解，但若伴随其他症状，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间低头或姿势不良可能导致后脑部肌肉紧张，引发疼痛。例如伏案工作、使用手机时间过长，会使颈后肌群持续收缩，局部乳酸堆积引起酸胀感。这种情况可通过热敷或按摩缓解。
2、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫枕大神经，引发后脑部放射性疼痛。特别是椎动脉型颈椎病，可能伴随头晕、恶心等症状。磁共振检查可明确椎间盘突出程度，牵引治疗和甲钴胺片等药物可改善症状。
3、高血压
血压升高时可能引起枕部搏动性疼痛，尤其在情绪激动或晨起时明显。建议定期监测血压，若收缩压持续超过140mmHg，可在医生指导下使用氨氯地平片等降压药物。
4、脑部疾病
脑膜炎、蛛网膜下腔出血或颅内占位性病变可能引发剧烈头痛。这类疾病常伴随发热、喷射状呕吐或神经功能障碍，需通过脑脊液检查或CT扫描确诊，及时进行针对性治疗。
出现后脑勺疼痛时，建议先调整姿势并观察。若疼痛持续超过3天，或伴随视力模糊、肢体麻木等症状，应立即前往神经内科就诊。日常注意保持正确坐姿，避免颈部受凉，定期进行颈椎保健操有助于预防疼痛发作。