激光去痘印痘坑的恢复期一般为1周至6个月，具体时间与激光类型、治疗深度及个人体质有关。恢复过程可分为结痂脱落、红斑消退和完全修复三个阶段，需根据医生建议进行护理。
1、结痂脱落期
剥脱性激光治疗后通常会出现结痂，约5-10天自然脱落。此阶段需保持治疗区域清洁干燥，避免沾水或用手抠挠痂皮，防止继发感染影响恢复速度。非剥脱性激光可能仅出现轻微红肿，恢复时间可缩短至3-5天。
2、红斑消退期
痂皮脱落后皮肤呈现粉红色，可能伴有轻度红斑或色素沉着，此阶段通常持续2-8周。需严格防晒并使用医用修复敷料，避免紫外线照射导致色素沉着加重。部分患者红斑消退需配合多次光子嫩肤等辅助治疗。
3、完全修复期
胶原重塑和表皮再生需要较长时间，多数患者需3-6个月获得最终效果。点阵激光治疗的深层刺激会持续促进真皮胶原增生，随着时间推移痘坑逐渐变浅，肤色趋于均匀。期间需避免反复进行激光治疗，两次治疗间隔不少于3个月。
治疗后建议使用医用保湿修复产品，避免使用刺激性化妆品。严格做好物理防晒，外出时可佩戴帽子或使用遮阳伞。若出现异常红肿、渗液或持续疼痛，应及时复诊排除感染风险。治疗前后需遵循专业皮肤科医师的个性化护理方案，以缩短恢复周期并保障治疗效果。