血压高通常可以吃鸡蛋，但是要注意适量。平时患者也要注意观察身体情况，如果出现不舒服的症状，及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行针对性的治疗。
鸡蛋属于一种日常生活中比较常见的食物，其中含有蛋白质、维生素等营养成分，血压高患者适量吃，能够补充身体所需的营养，并且通常不会对身体造成不良影响。平时可以通过水煮、蒸制等方式进行烹饪，避免选择油炸、煎炒等高油脂的烹饪方式，有助于减少脂肪以及胆固醇的摄入。虽然上述食物富含营养，但是鸡蛋黄中含有较高的胆固醇，如果过量吃，容易导致血脂异常，所以不可以吃太多。
在日常生活中，应该遵循低盐、低脂的饮食原则，避免吃炸鸡、油条等油脂含量高的食物，可以适当多吃一些苹果、白菜等新鲜的水果蔬菜。平时也要保持心情平稳，避免情绪波动过大，可以适当听些舒缓的音乐或者做些感兴趣的事情有助于放松心情。