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骨折术后的饮食指导是什么

龚飞鹏 骨科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

骨折术后的饮食指导通常要以清淡易消化为主,也要注意补充膳食纤维、避免胀气食物、适量补充蛋白质等,要根据自身实际情况适量摄入有营养的食物,从而使身体更快恢复。

1.清淡易消化

术后初期,患者的胃肠功能较弱,食欲不佳,饮食应以清淡、易消化为主,如稀粥、面条、蒸蛋等。

2.补充膳食纤维

适当摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果,如油麦菜、芹菜、苹果等,有助于预防便秘。

3.避免胀气食物

骨折术后应减少摄入易产气的食物,如豆浆、牛奶、豆制品等,以免引起腹胀。

4.适量补充蛋白质

骨折术后还要选择易消化的蛋白质来源,如鸡蛋羹、鱼汤等,有助于伤口愈合。

随着身体的不断恢复,可以逐渐增加高蛋白、高维生素食物的摄入量,比如瘦肉、动物肝脏等。在骨折后,要避免吸烟饮酒,也要避免吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、大蒜等,以免对骨骼组织造成刺激,不利于病情恢复。

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