月经一般来30年~40年停经，平时要注意观察身体，如果出现不舒服的症状，需要及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行治疗，以免延误病情，影响身体健康。
大多数女性在12岁~15岁时会出现月经初潮，标志着青春期的开始。而绝经指的是女性的卵巢功能出现衰退情况，月经永久性停止。绝经的年龄一般在45岁~55岁之间，所以在月经初潮到停经时间，月经通常会持续30年~40年。如果在40岁之前停经，通常是卵巢早衰导致的，而55岁之后仍未绝经，则可能与子宫内膜疾病相关，可以遵医嘱通过影像学检查、抽血检查等明确原因后积极配合医生治疗。
在日常生活中，要养成良好的个人卫生习惯，可以每天使用清水清洗外阴部位，并且勤更换内裤，以免细菌滋生。平时要保持轻松愉悦的心情，避免有太多紧张、焦虑等不良情绪，可以适当听些舒缓的音乐或者做一些感兴趣的事情放松心情。