尿总蛋白高通常指的是尿液中总蛋白含量超过了正常范围的意思，建议患者及时去医院进行检查，然后在医生的指导下进行针对性治疗。
尿总蛋白正常值低于150mg/24h，如果经常进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可能会使肾脏的血管发生充血和痉挛，导致肾小球过滤膜通透性升高，造成蛋白质流失增加。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，也不需要过分担心。
但是，如果患者存在泌尿系统方面的疾病，如尿道炎，此时可能会使尿道黏膜上皮受到损伤，从而造成蛋白质的流失。建议患者在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗，能够减轻炎症反应。
在日常生活中，建议及时补充水分，多喝温水，加速新陈代谢，辅助降低尿总蛋白数值。另外，也要严格控制饮食，短期内不建议吃排骨、鸡蛋等高蛋白质的食物，以免影响到尿总蛋白数值。